EFT (Emotional Freedom Techniques ou technique de libération émotionnelle)

L'EFT est une technique très simple, sorte d'acupuncture sans aiguille avec verbalisation, permettant la libération des stress ou des émotions connotées négativement, par exemple,

Elle part du postulat suivant : "La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel".

Et cette nouvelle donnée nous donne enfin la possibilité de pouvoir travailler sur l'évacuation des émotions pesantes qui nous empoisonnent ou nous polluent. En rééquilibrant le système énergétique, en rapport avec le problème abordé, les émotions sont libérées/transformées et un véritable mieux-être peut prendre place.

Cette technique diffusée généreusement par Gary Graig est en fait issue des travaux de Roger Callahan. Gary s'est permis de modifier et simplifier les découvertes de Callahan, pour arriver à offrir au monde, une technique d'une simplicité joyeuse et efficace.

L'EFT n'est pas quelque chose que l'on utilise seulement dans le cadre d'un cabinet de thérapie, mais par sa simplicité, peut être utilisé n'importe quand, pour autant que le protocole soit bien intégré. L'EFT est de ce fait  un véritable outil qui vous rend autonome dans votre gestion émotionnelle.